Benefícios do exercício físico: entenda como se exercitar pode te deixar mais feliz

Se você leva uma vida sedentária e deseja mudar isso, confira alguns dos inúmeros benefícios gerados pelas atividades físicas. A ciência nos mostra, há algumas décadas, que a prática regular de atividades físicas garante a saúde do organismo e pode prevenir (ou pelo menos adiar) o surgimento de problemas como pressão alta, diabetes, dores nas […]